2014年3月26日星期三

香橙‧胡蘿蔔沙拉 - 香橙篇〈二〉 Orange and Carrot Salad – The Orange Hit (2)


多菜少肉是都市人奉行的飲食習慣。郊外油菜、生菜沙拉、鮮果盤等等,都經常出現在餐單上;來一點變化,好嗎做個具備的沙拉,可口之餘,又可清清剛用淨的食材(一半用料是做糖漬橙皮餘下啊,也是「惜食」之選)


材料:
2-3         
1            胡蘿蔔
1            啤梨 (可略)
少量           葡萄乾 ( 2-3大湯匙)
2 湯匙         橙汁
1湯匙         檸檬汁
2 湯匙         初榨橄欖油
½ 茶匙         小茴香粉
½ 茶匙         肉桂粉
1 茶匙         蜜糖
少許           黑胡椒


方法: 超簡單!
1. ,去皮;刀要利,直接批去皮及果衣,或參考糖漬橙皮做法,將皮保留。將半個橙榨汁留用其餘切成小塊(由頂至底,從每兩條白色橙衣之間落刀)

2. 胡蘿蔔,洗淨去皮刨成粗絲。喜歡多點甜味,可加入啤梨同樣刨成粗絲。

3. 將以上材料加入其餘材料拌混即可。

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